resep resep makanan

Tips Menyimpan Sayuran untuk Resep Resep Makanan yang Sehat

Hobi merupakan suatu kebiasaan yang akan dilakukan dengan senang hati. Macam-macam hobi sangat bervariasi bergantung dengan minat masing-masing manusia. Ada yang hobi traveling, menulis, membaca, memasak dan banyak lagi. Bagi Anda yang memiliki hobi memasak pasti akan sering mencoba resep resep makanan yang mungkin saja terbilang menu baru bagi Anda. dengan melakukan sedikit eksperimen-eksperimen kecil dengan mengkombinasikan bahan-bahan makanan yang ada. Dalam menyimpan bahan-bahan makanan pun perlu diperhatikan, khususnya bahan makanan sayuran supaya vitamin yang terkandung tetap terjaga.


resep resep makananTips Menyimpan Sayuran untuk Resep Resep Makanan yang Sehat

Tips menyimpan sayuran

  1. Harus cerdas dalam memilih sayuran

Ketika membeli sayur Anda harus selektif dalam memilih sayuran, memilih sayuran yang segar akan lebih tahan lama, sayuran yang segar dapat terlihat dari tampilannya. Apalagi untuk resep resep makanan yang sehat, harus selektif.

  1. Mencuci sebelum disimpan

Sayuran sebelum disimpan di dalam kulkas harus dicuci terlebih dahulu karena bakteri yang ada pada syuran dapat membuat sayuran busuk dan tidak tahan lama.

  1. Menyimpan sayuran dalam keadaan yang utuh

Jika memasak sayuran usahakan untuk memasaknya sekali habis, karena jika tidak sayuran sisa akan cepat membusuk dan tidak tahan lama.

  1. Memastikan kulkas bersih dengan suhu pas

Suhu yang digunakan dalam menyimpan sayuran didalam kulkas harus pas, tidak boleh terlalu dingin atau kurang dingin. Karena akan mempengaruhi kualitas sayuran. Keadaan kulkas yang bersih juga harus diperhatikan, karena kulkas yang kotor akan memicu bakteri yang akan membuat busuk sayuran.

  1. Menata sayuran dengan benar

Sayuran juga harus ditata dengan benar sesuai dengan jenisnya, supaya sayuran yang memilki dedaunan tidak tertimpa dengan sayuran yang lebih padat yang akan mengakibatkan busuk pada sayur yang tertimpa.

  1. Menyimpan sayuran didalam plastik

Untuk menjaga kelembapan dari sayuran yang disimpan di dalam kulkas.

Dengan tips-tips tersebut Anda tidak perlu khawatir sayuran Anda tidak tahan lama. Sehingga Anda dapat mengolah berbagai resep resep makanan dengan sayur-sayuran yang segar. Untuk anak kos biasanya memasak orak arik telur menjadi pilihan karena bahan-bahannya yang sederhana, seperti bawang merah, bawang putih, cabe merah, garam, kubis, wortel, daun bawang dan satu butir telur yang ditumis secara bertahap.

Untuk mengasilkan tumisan yang sedap, Anda perlu menambahkan kaldu ayam seperti Royco yang merupakan kaldu ayam yang terbuat dari bahan rempah-rempah lengkap, daging dan tulang sum-sum yang sangat gurih dan akan membuat masakan Anda lebih nikmat. Royco juga dapat melengkapi rasa pada segala macam resep resep makanan yang Anda coba. Selain itu jika Anda ingin membuat sup krim dengan cepat, Anda bisa menggunakan Royco sup krim yang terbuat dari bahan-bahan yang berkualitas untuk sup yang lezat.

harga minyak zaitun dan manfaatnya

Iniilah 9 Manfaat dan Harga Minyak Zaitun Murni

Minyak zaitun akhir akhir ini menjadi minyak yang banyak dicari oleh orang-orang meskipun Amerika Serikat pernah menolak untuk mengimpor minyak yang berasal dari ekstrak buah zaitun ini. Memiliki banyak kandungan yang tidak diragukan kebaikannya, harga minyak zaitun murni juga cukup terjangkau untuk kalangan masyarakat di Indonesia. Minyak ini umumnya dibanderol dengan harga 30-50 ribu.

harga minyak zaitun dan manfaatnya

Kandungan, Manfaat dan Jenis Minyak Zaitun Murni

Kandungan minyak ini umumnya sangat banyak, yaitu dari mulai Omega 6, Omega 3, Omega 9 sampai dengan Vitamin E, vitamin A, dan poliphenic.

Jenis dari minyak ini juga cukup banyak, yaitu ada 4, apa saja itu? mari simak dibawah ini :

  1. Ekstra Virgin

Jenis ini hanya melalui penyaringan satu kali saja, jumlah keasaamanya pun tidak mencapai 1%, sementara itu jenis ini juga memliki tingkat kualitas yang paling bagus.

  1. Virgin

Jenis ini melalui dua kali proses penyaringan dan memiliki keasamaaan hingga 2%. Jenis zaitun ini juga kualitasnya cukup bagus.

  1. Pure

Jenis yang ketiga ini adalah jenis yang bisa digunakan untuk memasak, karena sudah melalui beberapa kali proses penyaringan, meski begitu  harga minyak zaitun murni jenis ini lebih murah dibandingkan jenis sebelumnya. Tingkat keasamaaanya pun mencapai 3-4%.

  1. Light

Jenis ini juga sama dengan sebelumnya yang sudah bisa dipakai untuk memasak, dan memiliki tingkat keasamaan hingaa 4% lebih.

Berikut ini beberapa khasiatnya:

  1. Mencegah kanker
  2. Membantu menghilangkan jerawat
  3. Membantu mengurangi tekanan darah tinggi
  4. Membantu mengatasi kanker payudara
  5. Membantu mencegah penyakit jantung
  6. Membantu mencegah kolesterl tinggi
  7. Membantu menghapus riasan makeup
  8. Bisa untuk masker rambut yang dapat membuat kulit rambut lebih sehat
  9. Membuat kulit tubuh dan muka lebih sehat dan cerah

Nah, jka sedang mencari minyak zaitun dengan harga minyak zaitun murni yang terjangkau, maka bisa mencari di situs online jual beli Lemonilo.com. Pada situs tersebut terdapat berbagai macam jenis produk makanan sehat yang sangat baik untuk tubuh. Termasuk juga berbagai macam katering khusus diet yang telah disusun oelh dokter. Nah, inilah akhir dari artikel ini semoga dapat memberikan manfaat bagi kita semua.

 

5 Jenis Makanan Sehat Ibu Hamil yang Aman

Seorang Ibu yang sedang mengandung sangat memerlukan makanan sehat dan bergizi untuk mendukung perkembangan sang buah hati di dalam kandungan selain itu juga dengan makanan yang sehat dan juga bergizi maka kondisi kesehatan Ibu dapat terjaga sehingga sang bayi juga dalam kondisi sehat seperti Ibunya.

5 Jenis Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

5 Jenis Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Pentingnya Mengonsumsi 5 Jenis Makanan Ini

Makanan sehat Ibu hamil dapat diperoleh dari segi jenis, kualitas dan kuantitas makanan sehingga makanan yang dimakan harus terdiri dari gizi yang seimbang.

Untuk memudah Ibu dalam memilih makanan sehat Ibu hamil yang tepat sasaran maka berikut ini merupakan 5 jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi Ibu hamil:

  1. Pisang

Buah ini sangat baik untuk dikonsumsi pada tri semester pertama karena dapat mengurangi rasa mual. Hal ini dikarenakan pisang mengandung vitamin B6 yang tinggi.

  1. Sayuran hijau

Sayuran hijau juga dianjurkan untuk dikonsumsi pada masa awal kehamilan karena mengandung asam folat yang bermanfaat untuk mencegah cacat tabung saraf.

  1. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan merupakan sumber protein dan serat sehingga mampu untuk mengatasi sembelit yang sering dialami oleh Ibu hamil.

  1. Telur

Telur diketahui berperan penting dalam perkembangan otak bayi karena pada bagian kuning telur mengandung kolin yang baik untuk perkembangan otak.

  1. Lemak ikan

Lemak ikan mengandung omega 3 yang mampu menguatkan kesehatan otak serta meningkatkan kecerdasan selain itu juga baik bagi jantung.

Demikianlah 5 jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh Ibu hamil adapun sekarang ini untuk memperoleh makanan sehat Ibu hamil semakin sulit karena banyak makanan yang tidak terjamin kesehatannya.

Kalaupun harus memasak makanan sendiri hal ini dirasakan cukup berat bagi Ibu hamil lakukan, namun sekarang ini Ibu tidak perlu khawatir karena terdapat cara baru yang mudah dan nyaman untuk memperoleh makanan sehat yaitu dengan berbelanja online melalui Lemonilo.

Lemonilo merupakan marketplace online yang menjual berbagai makanan dan bahan makanan sehat. Dengan adanya layanan online ini maka Ibu akan semakin mudah untuk memperoleh makanan sehat.

Himawan Arief Sugoto - Perum Perumnas

Himawan Arief Sugoto Sosok Penting Bagi Kemajuan Perumnas

Himawan Arief Sugoto – Perumnas yang merupakan sebuah Badan Usaha Milik Negara atau yang biasa dikenal dengan nama BUMN ini yang sahamnya dimiliki dan dikelola oleh pemerintah ini, memang memiliki tujuan ditunjukkan untuk membantu masyarakat yang memiliki finansial kurang atau menengah ke bawah dengan adanya sistem atau program yang menyediakan berbagai perumahan yang nyaman dan juga yang layak untuk dihuni dan di tinggali oleh masyarakat di Indonesia. Hal tersebut juga merupakan salah satu langkah atau juga solusi yang dilakukan oleh pemerintah untuk membantu masyarakat yang kesulitan untuk memiliki rumah yang memang sangat penting untuk kelangsungan hidup mereka sendiri nantinya. Sebagai langkah yang diambil dan dipelopori oleh direktur utama Perumnas saat itu yaitu Himawan Arief Sugoto untuk membuat program rumah murah.

Himawan Arief Sugoto - Perum Perumnas

Himawan Arief Sugoto – Perum Perumnas

Himawan Arief Sugoto, Pencetus Program Rumah Murah Perumnas

Melihat masih banyaknya masyarakat di Indonesia yang hidup dan juga tinggal di tempat yang tidak layak, membuat Perumnas dan juga pemerintah ingin membuat sebuah program yang bisa memberikan mereka kemudahan dan juga bantuan untuk bisa memiliki rumah atau tempat tinggal yang lebih layak dan juga nyaman untuk di tinggali bersama dengan keluarga.

Himawan Arief Sugoto yang telah mencetuskan adanya program rumah murah, tentu saja berharap agar program tersebut bisa memberikan masyarakat manfaat dan kemudahan untuk bisa memiliki rumah sendiri yang bisa memberikan rasa aman dan juga rasa nyaman. Dengan harga rumah yang murah tersebut, tentu saja bisa untuk dinikmati oleh banyak masyarakat yang sedang mencari atau berusaha untuk memiliki rumah sendiri tetapi dengan biaya yang cukup terjangkau.

Program rumah murah yang telah dicetuskan dan dipelopori oleh Himawan Arief Sugoto ini bukanlah sebuah hunian tempat tinggal atau rumah yang biasa saja, tetapi sebuah rumah yang memiliki kualitas bahan material yang terbaik yang bisa dan dapat bersaing dengan rumah yang lainnya. Meskipun harga rumah tersebut murah, tetapi pemerintah maupun juga Perumnas tidak akan mengesampingkan kualitas dari rumah tersebut, yang tentu saja sudah terbukti nyaman dan juga aman untuk ditempati.

4 Keunggulan Hunian Murah Program Himawan Arief Sugoto

Bicara mengenai Perumnas maka kita akan langsung membahas pula mengenai sosok Himawan Arief Sugoto. Beliau adalah Direktur Utama di Perumnas yang bisa dikatakan membawa perusahaan pemerintah di bidang perumahan ini mencapai kesuksesan. Dewasa ini masyarakat melirik perumahan dimana menyediakan hunian siap huni yang bisa dibeli secara tunai maupun kredit. Perumnas sendiri berkonsentrasi untuk menyediakan perumahan dengan harga yang terjangkau namun tetap mumpuni.

Himawan Arief Sugoto - Perum Perumnas

Himawan Arief Sugoto – Perum Perumnas

Keunggulan Hunian dari Perumnas

Perumnas memang sempat mengalami titik kritis dalam waktu yang panjang karena sudah kalah bersaing dengan developer swasta. Meski begitu, tubuh perumnas memerlukan pemikiran baru dan tentunya sosok Himawan Arief Sugoto memberikannya. Hal ini ditunjukkan dengan perbaikan kondisi Perumnas yang dulunya dikenal menyediakan hunian di kawasan pinggiran. Saat ini sudah mampu menyediakan hunian di tengah kota, selain itu juga membangun proyek akbar lainnya dengan sukses.

Khusus untuk produk perumahan atau hunian, bersama Direktur Utama baru yang menjabat sejak 2007 lalu ini semakin mendapat tempat di hati masyarakat. Pasalnya perumahan yang disodorkan memiliki keunggulan berikut:

• Konsumen atau masyarakat akan memperoleh hunian yang kokoh sebab menggunakan material bangunan terbaik.
• Bisa mendapatkan lokasi di mana saja, baik di pusat kota yang strategis dengan fasilitas umum maupun di kawasan industri pinggiran kota.
• Harga yang lebih terjangkau dibanding developer swasta meski mendapatkan hunian bermutu di lokasi menguntungkan.
• Proses kredit yang mudah sehingga membantu semua kalangan.
• Model atau tipe perumahan yang variatif sehingga bisa memenuhi kebutuhan setiap keluarga.

Perumnas kini sukses menyediakan bangunan tempat tinggal layak huni di banyak wilayah Indonesia, dan tentunya sukses dari banyak sisi. Selain mampu menawarkan lokasi menguntungkan hunian yang disediakan pun mutunya terjamin. Kerja keras dan pemikiran baru yang diberikan oleh Bapak Himawan Arief Sugoto ke dalam tubuh Perumnas membawa perubahan ke arah lebih baik. Bersama Perumnas masyarakat Indonesia tidak lagi merasa khawatir sulit membeli rumah sendiri. Sebab dijamin terjangkau namun mendapatkan rumah nyaman untuk dihuni sampai akhir hayat.

Sarapan Pagi

Menu Sarapan Pagi Sehat untuk Keluarga Tercinta

Apapun aktifitas Anda setiap harinya, awali lah dengan menyantap menu sarapan pagi yang sehat dan bergizi. Dengan sarapan tubuh akan menerima asupan sumber energi, protein dan vitamin yang dibutuhkannya untuk mengawali kegiatan Anda. Apalagi jika ada setumpuk pekerjaan yang harus dilakukan di hari itu, maka sarapan menjadi sangat wajib dilakukan. Lalu makanan apa yang baik dikonsumsi saat sarapan? Bagaimana cara memilihnya?

Umumnya seseorang akan merasakan perutnya penuh saat pagi hari sehingga untuk memakan makanan berat di waktu sarapan terasa sulit dilakukan. Hal tersebut dapat diatasi dengan mengkonsumsi menu-menu ringan dan sederhana namun mengandung kalori yang cukup serta vitamin dan mineral yang lengkap. Ada beberapa jenis makanan sehat yang dapat dijadikan menu sarapan ringan Anda bersama keluarga yaitu:

  • Sereal dengan susu.
  • Sandwich dengan telur dan sayuran.
  • Bubur gandum.
  • Roti tawar dengan selai buah atau kacang.

Menu makan pagi di atas pastinya akan disukai anak-anak karena banyaknya varian rasa yang didapatkan jika Anda memilih menggunakan sereal, atau sandwich. Sedangkan untuk menu bubur gandum atau oatmeal dapat digunakan bagi anggota keluarga yang memiliki riwayat penyakit tertentu untuk mempercepat kesembuhannya. Namun pada umumnya semua jenis makanan sehat tersebut dapat dikonsumsi oleh semua anggota keluarga sesuai selera masing-masing.

Dengan mengkonsumsi makanan ringan namun kaya gizi dan kalori seperti sereal, oatmeal, sandwich dan roti tawar, Anda akan lebih memiliki waktu untuk menyantap makanan dan bercengkerama di meja makan bersama keluarga lebih lama. Hal tersebut karena sereal dan roti dapat langsung disajikan tanpa perlu diolah atau dimasak sehingga Anda dapat memiliki waktu lebih untuk menemani anggota keluarga sarapan. Kelebihan yang lain adalah menu makanan tersebut dapat juga dijadikan bekal untuk anak-anak karena bentuknya yang tidak mudah tumpah sehingga mudah dikemas. Masukkan sandwich atau roti tawar ke dalam tempat bekal mereka beserta sebotol susu agar dapat dinikmati di siang hari.

Sarapan Pagi

Sarapan Pagi Dengan Sereal Membuat badan lebih sehat

Menu Sarapan Pagi yang Sehat dan Mengenyangkan

Menjalankan berbagai rutinitas setiap harinya pasti akan membuat banyak orang tidak boleh melewatkan berbagai hal yang penting salah satunya adalah sarapan. Ini menjadi salah satu aktivitas yang sebenarnya sangat penting sekali dan harus dijalankan setiap harinya karena akan membuat kita jadi lebih sehat. Ada banyak sekali menu sarapan pagi yang sebenarnya bisa menjadi pilihan untuk kita dan akan membuat kita jadi lebih mudah.

Jika kita melihat beberapa hal menarik ini memang akan membuat kita jadi lebih mudah dan juga jadi lebih cepat pastinya. Berikut ini adalah beberapa menu sarapan yang bisa menjadi pilihan karena juga mengenyangkan antara lain:

  1. Nasi goreng, ini menjadi menu andalan bagi banyak sekali orang Indonesia karena menu makanan yang satu ini memang akan membuat tubuh jadi lebih sehat dan juga akan membuat kita kenyang hampir seharian. Bagaimana tidak karena dalam menu makanan ini kita akan mengkonsumsi nasi dan juga beberapa lauk tambahannya lagi.
  2. Bubur ayam, menu makanan yang satu ini juga menjadi salah satu yang banyak sekali kita manfaatkan dalam sarapan pagi dan juga akan membuat kita jadi lebih mudah juga pastinya dalam mendapatkan efek baik dari menu yang mengenyangkan ini.
  3. Sereal, ini juga menjadi salah satu menu sarapan yang sangat favorit sekali bagi banyak orang dan akan membuat banyak orang pastinya akan mengkonsumsi menu makanan ini. Selain itu juga menu makanan ini mudah sekali pembuatannya hanya perlu menambahkan susu biasanya.
  4. Salad, ini juga bisa menjadi salah satu menu sarapan yang baik karena memang terdiri dari sayur-sayuran yang akan membuat kita sehat juga pastinya. Jangan ragu karena memang salad ini bisa menjadi pilihan sarapan yang baik untuk Anda semua pastinya.

Beberapa pilihan menu makan pagi ini memang akan membuat kita juga akan jadi lebih bersemangat dalam menjalani hari kita untuk mendapatkan berbagai banyak pekerjaan. Ini memang menjadi menu yang baik bagi mereka yang memiliki segudang aktivitas karena ini akan membuat kita juga tidak perlu ragu dengan adanya makanan tidak sehat yang ada di luaran.

Jangan pernah ragu dalam menggunakan menu makanan ini karena kita bisa mendapatkan rasa makanan yang enak hanya dengan menggunakan beberapa jenis makanan ini. Selain itu saat ini juga sudah ada beberapa makanan instan yang bisa membuat beberapa menu yang ada di atas.

Untuk menggunakan menu makanan ini maka kita bisa mencari menu sarapan pagi yang memang akan membuat kita jadi lebih sehat. Anda bisa mencari referensi produk menu sarapan ini dengan melihat Lemonilo yang menjadi website yang menjual banyak sekali produk sehat. Ini akan membuat gaya hidup Anda akan jadi lebih baik.

Untuk mendapatkan berbagai menu sarapan pagi yang sehat bagi Anda dan seluruh keluarga, kini hadir website yang menyajikan berbagai keperluan dapur sehat yaitu Lemonilo. Lemonilo menyediakan berbagai kebutuhan bahan makanan sehat seperti sereal, gandum, beras, teh, kopi, serta snack rendah kalori yang semuanya dibuat berdasarkan manfaat kesehatan untuk manusia. Anda dapat memilih menu makanan sehat yang akan Anda suguhkan kepada keluarga setiap harinya di situs Lemonilo. Selain itu jika Anda bekerja dan tak ingin membeli makanan luar yang kurang terjaga kesehatannya, Anda juga dapat memesan makanan di Lemonilo melalui menu catering nya. Nikmati makanan sehat setiap harinya dan jadikan sebagai gaya hidup bagi Anda dan keluarga agar mendapatkan kualitas hidup yang maksimal.